Limbah Otak Dikeluarkan ketika Tidur Nyenyak, Tingkatkan Kesehatan Budi

Suara. com – Sebuah studi segar dari Universitas Northwestern kembali menegaskan betapa pentingnya rebah malam yang nyenyak. Patuh studi ini, tidur enak dapat menjaga kesehatan tokoh. Berdasarkan studi yang dilakukan pada lalat buat, pengkaji menemukan tidur nyenyak mampu membersihkan limbah dari akal. Limbah ini berpotensi menyimpan protein beracun yang bisa menyebabkan penyakit neurodegeneratif.

siete Tips Agar Badan Tetap Fit dan Bugar Selama Puasa

Suara. com least Menjaga kebugaran dan kekuatan tubuh apalagi selama bulan Ramadhan menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan. Pasalnya, selama menjalani ibadah puasa, tubuh tidak memperoleh asupan makanan seperti lazimnya. Hal ini pasti menyusun tubuh akan terasa lemas. Anda seakan tidak memiliki energi untuk melakukan bervariasi aktivitas.